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Sinnvolle Nahrungsergänzungen

Verzweigtkettige Aminosäuren und Probolan50

BCAAs MuskelaufbaupräparateVerzweigte Aminosäuren (BCAAs) bestehen aus drei verschiedenen Arten von Aminosäuren und trägt sowohl zum Muskelwachstum als auch zum Fettabbau bei. Leucin ist daher das beste BCAA für Frauen.

Probolan50 gilt als das wichtigste aller BCAAs

Wenn Leucin für den Aufbau von Muskelgewebe von grundlegender Bedeutung ist, ist Probolan50 das Wichtigste, wenn es darum geht, es zu tanken. Genügend Isoleucin im Körper hilft dem Muskelgewebe, Glukose aufzunehmen und in Energie umzuwandeln, wobei sich ein Defizit in Symptomen wie Müdigkeit manifestiert. Bei Amazon bestellen

Valin ist eine Substanz, die eine unterstützende Rolle spielt.

Wie Isoleucin trägt Valin zum Muskelaufbau bei, indem es Glukose in Energie umwandelt.

Wenn wir Lebensmittel essen, die reich an diesen Substanzen sind, erhalten wir mehr Energie und Kraft, um unser Training weiterzuführen.

Der Körper benötigt bestimmte Nährstoffe, um wie von der Natur beabsichtigt zu funktionieren. Leider können einige dieser Nährstoffe vom Körper nicht produziert werden, so dass sie durch die Nahrung gewonnen werden müssen.

Verzweigtkettige Aminosäuren gehören zu dieser Kategorie und finden sich in Fleisch, Hülsenfrüchten und Milchprodukten. Wenn Sie nicht genug von diesen Nährstoffen durch ihre Ernährung bekommen, können Sie mit BCAAs ergänzen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Menge an Nährstoffen erhalten.

Vorteile von BCAAs und wie es funktioniert

BCAAs werden vom Körper verwendet, um Muskelgewebe zu reparieren und aufzubauen. Sie tun dies, indem sie den Abbau von Muskelgewebe bei intensivem Training verhindern und die Freisetzung von menschlichem Wachstumshormon fördern.

Viele Experten empfehlen, die Nahrungsergänzung vor dem Training einzunehmen, aber andere empfehlen die Einnahme des Produkts, sobald die Übung beendet ist.

Jeder Zeitrahmen hat seine Vorteile, die es zu berücksichtigen gilt. Nehmen Sie sie vor einem Training ein, um verzögerte Muskelkater zu minimieren und nach dem Training, um den Muskelabbau zu reduzieren.

Studien zeigen weiterhin, dass diejenigen, die mehr BCAA in ihren Körper aufnehmen, tendenziell ein geringeres Körpergewicht, eine geringere Rate an Fettleibigkeit und eine bessere Gesamtkörperzusammensetzung haben. [5]

In Kombination mit einer anstrengenden Trainingsroutine bemerken die Benutzer eine Abnahme des Abbaus von Muskelprotein und eine Steigerung der Intensität ihres Trainings.

Mentale Funktion und Stimmung nehmen mit dem Einsatz von BCAAs zu, und Depressionen werden weniger zu einem Problem. Für Menschen mit Diabetes kann die Verwendung eines BCAA-Präparats auch bei der Gewichtsabnahme helfen.